جدول الحصص التدريبيه
| السبت | الاحد | الاثنين | الثلاثاء | الاربعاء | الخميس | الجمعه | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2:00 am |
CYCLING - | ||||||
| 6:00 am |
BENCH PRESS - |
CYCLING - | |||||
| 7:00 am |
DEAD LIFT - |
RUNNING - | |||||
| 8:00 am |
BENCH PRESS - | ||||||
| 9:00 am |
CROSS FIT - | ||||||
| 12:00 pm |
CYCLING - |
RUNNING - |
DEAD LIFT -
| ||||
| 2:00 pm |
DEAD LIFT - |
BENCH PRESS - | |||||
| 5:00 pm |
CYCLING - |
DEAD LIFT - | |||||
| 6:00 pm | |||||||
| 7:00 pm | |||||||
| 8:00 pm | |||||||
| 9:00 pm | |||||||
| 10:00 pm | |||||||
| 11:00 pm |
glga78714@gmail.com| السبت | الاحد | الاثنين | الثلاثاء | الاربعاء | الخميس | الجمعه | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:00 am |
DEAD LIFT - | ||||||
| 12:00 pm |
DEAD LIFT -
| ||||||
| 2:00 pm |
DEAD LIFT - | ||||||
| 5:00 pm |
DEAD LIFT - | ||||||
| 6:00 pm | |||||||
| 7:00 pm | |||||||
| 8:00 pm | |||||||
| 9:00 pm | |||||||
| 10:00 pm | |||||||
| 11:00 pm |
| السبت | الاحد | الاثنين | الثلاثاء | الاربعاء | الخميس | الجمعه | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2:00 am |
CYCLING - | ||||||
| 6:00 am |
CYCLING - | ||||||
| 12:00 pm |
CYCLING - | ||||||
| 5:00 pm |
CYCLING - |
| السبت | الاحد | الاثنين | الثلاثاء | الاربعاء | الخميس | الجمعه | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 am |
CROSS FIT - |
| السبت | الاحد | الاثنين | الثلاثاء | الاربعاء | الخميس | الجمعه | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6:00 am |
BENCH PRESS - | ||||||
| 8:00 am |
BENCH PRESS - | ||||||
| 2:00 pm |
BENCH PRESS - |
| السبت | الاحد | الاثنين | الثلاثاء | الاربعاء | الخميس | الجمعه | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:00 am |
RUNNING - | ||||||
| 12:00 pm |
RUNNING - |