YOGA & PILATES - stadium-gym

YOGA & PILATES

YOGA & PILATES

الفرق بين اليوغا والبيلاتس 🧘‍♀️🤸‍♀️

🌿 اليوغا (Yoga)
✅ تركز على التنفس، التأمل، والمرونة
✅ تساعد في تقليل التوتر وتحسين الاسترخاء
✅ تعتمد على وضعيات ثابتة تزيد من التوازن والقوة

💪 البيلاتس (Pilates)
✅ يركز على تقوية العضلات الأساسية (Core)
✅ يساعد في تحسين القوام والمرونة.
✅ يعتمد على حركات بطيئة ومتحكم بها مع تمارين المقاومة
✅ مفيد لإعادة التأهيل بعد الإصابات

استشارة اللياقة البدنية لمدة 30 دقيقة

قائمة الفصول التدريبيه

classes14.3

رفع الأثقال

classes16.3

الايروبيك

classes17.3

Bench Press

المدربين

Fitness coach

احمد

Fitness coach

رامى

Fitness coach

خالد

Fitness coach

محمد

Fitness coach

يحى

اراء العملاء

💬 💪 "ساعدني الفريق في تحقيق هدفي بإنقاص وزني وزيادة لياقتي!" – 🌟

حسام مصطفى

💬 🏋️ "نظام الاشتراك ممتاز، والأجواء داخل الجيم تجعلك تستمتع بالتمرين." – ⭐

سيد متولى

جدول التمارين

السبت

10:00 - 11:00

الاثنين

10:00 - 11:00

الثلاثاء

10:00 - 11:00

الاربعاء

10:00 - 11:00

الخميس

10:00 - 11:00

الجمعه

10:00 - 11:00

الاثنين

10:00 - 11:00

الخميس

10:00 - 11:00

document.addEventListener("DOMContentLoaded", function () { let buyButton = document.querySelector(".single_add_to_cart_button"); if (buyButton) { buyButton.addEventListener("click", function (event) { event.preventDefault(); // إيقاف التحميل المتكرر let form = document.querySelector("form.cart"); if (form && form.getAttribute("action")) { window.location.href = form.getAttribute("action"); // فتح الرابط مباشرة } }); } });